Pomanjkanje vitamina D - težava, za katero trpi vse več ljudi po vsem svetu


V zadnjem desetletju znanstveniki ugotavljajo, da so s pomanjkanjem vitamina D povezane številne bolezni in da je ta vitamin precej bolj pomemben, kot smo doslej mislili. Še zlasti je pomembna njegova vloga med vitamini za otroke. Predšolski otroci naj bi po slovenskih študijah dosegali približno petino priporočenega dnevnega vnosa, mladostniki pa dobro polovico, kar kaže na veliko pomanjkanje vitamina D. Vitamin D je zelo pomemben za naše zdravje, njegovo pomanjkanje pa predstavlja resen zdravstveni problem po vsem svetu.

vitamin d za otrokepomanjkanje vitamin d


Vitamin D - pomanjkanje resno ogroža zdravje

Vitamin D je ključen za razvoj zdravih in močnih kosti, vse več raziskav pa potrjuje, da pomaga tudi pri dvigu odpornosti, premagovanju gripe in prehladov, depresiji, multipli sklerozi, sladkorni bolezni, revmatoidnem artritisu; varuje menda pred nekaterimi oblikami raka ter boleznimi srca in ožilja. T.i. sončni vitamin obstaja v kar nekaj oblikah, najpomembnejši sta: vitamin D2 in vitamin D3. Razlika med njima? Vitamin D2 (ergokalciferol) nastane pod vplivom sončnih žarkov v kvasovkah in plesnih ter je prisoten v rastlinskih živilih, vitamin D3 (holekalciferol) pa je oblika, ki nastane v koži živih bitij (ljudi in živali) in ga dodatno vnašamo s hranili živalskega izvora. Preberite si tudi kako okrepite vaš imunski sistem z našimi izdelki: http://www.valens.si/imunofit/

VEČ O NAJBOLJŠEM VITAMINU D TUKAJ!


Kdo je bolj dovzeten za pomanjkanje vitamina D?


Obstajajo skupine ljudi, ki imajo večje tveganje za njegovo pomanjkanje. To so:

  • starejši od 65 let;
  • dojenčki, katerih mame imajo pomanjkanje vitamina D: vsebnost vitamina D v materinem mleku namreč ne zadošča za pokrivanje dnevnih potreb, zato je potreba po dodajanju vitamina D nujna;
  • slabo pokretni in na posteljo vezani bolniki;
  • temnopolti;
  • bolniki z motnjami absorpcije maščob;
  • osebe, ki zakrivajo velike površine običajno odkritih delov telesa iz verskih razlogov; ter
  • osebe, ki se zaradi načina življenja večino časa zadržujejo v zaprtih prostorih in so v dnevnem času le izjemoma na prostem.


Zato nikar ne odlašajte in pravočasno zagotovite sebi in vašemu otroku potrebni dnevni odmerek tako imenovanega sončnega vitamina ter preprečite pomanjkanje vitamina D. Obiščite nas in izberite najboljši vitamin D.