Krepitev imunskega sistema je v tem času nujna

Pri virusnih obolenjih kot sta gripa in Covid 19, za katerega žal še ne poznamo zdravila, se lahko zanesemo le na svoj imunski sistem, ki nam bo pomagal, da bomo v primeru okužbe bolezen preboleli čim hitreje in brez hujših zapletov. Določena zdravila v takšnih primerih sicer lahko pomagajo lajšati nekatere simptome, vendar pa bi bilo verjeti, da bodo vplivala tudi na potek same bolezni, zmotno. K svojemu zdravju in imunosti lahko veliko prispevamo sami, saj je precej odvisna od stanja v katerem ohranjamo svoj imunski sistem.

Izboljšanje imunskega sistema

Celice našega imunskega sistema neprenehoma prepoznavajo in uničujejo vsiljivce. Naša imunska odpornost pa je odvisna tako od prirojene imunosti, ki jo podedujemo od matere in je aktivna vse od rojstva, kot pridobljene, ki jo gradimo tekom življenja in dopolnjujemo ob vsaki novi izpostavljenosti škodljivim organizmom. Ravno njej se lahko zahvalimo, da proti nekaterim prebolelim virusom in bakterijam ostanemo odporni vse življenje.

Imunski sistem se tudi med sicer povsem zdravimi ljudmi, od posameznika do posameznika močno razlikuje, kar gre pripisati številnim dejavnikom, kot so genetika, spol, starost, prehrana, količina gibanja, kajenje, uživanje alkohola, stres, količina spanca, zgodovina infekcij, cepljenj, itd. Dokler funkcionira brez težav, smo zaščiteni in varni pred okužbami, v primeru da se poruši, pa smo bistveno bolj ogroženi.

Prehrana je eden izmed izjemno pomembnih dejavnikov za dobro odpornost. V razvitem svetu sicer ne moremo ravno govoriti o podhranjenosti, vendar pa procesirana, enolična ter osiromašena prehrana prav tako lahko načne naš imunski sistem, kakor če bi bili sestradani. Naš imunski sistem lahko podpremo pred vsem z uživanjem večjih količin raznolikega sadja in zelenjave, oreškov ter živil bogatih z omega-3 maščobnimi kislinami, poskusimo pa omejiti zaužite nasičene maščobne kisline, ki v telesu pospešujejo vnetne procese. S polnovredno rastlinsko prehrano zaužijemo znaten delež antiokisantov, vlaknin in drugih koristnih snovi, živila kot so med, česen, čebula, gobe shiitake, oranžni pigmenti ali karotenoidi, ki jih najdemo v korenju, bučah, sladkem krompirju, kakiju, melonah in zeleni listnati zelenjavi, ingver ter probiotični izdelki, kot so jogurt, kefir, kislo zelje in kisla repa, pa znanstveno dokazano izjemno ugodno vplivajo na obrambo našega telesa, bodisi s svojim vplivom na število naših obrambnih celic ali njihovo aktivnost. Poleg makrohranil, imajo za delovanje imunskega sistema izredno pomembno vlogo tudi številni vitamini in minerali, ki so sestavni del celic imunskega sistema. Mikrohranila kot so vitamini A, D, E, C, B6, folna kislina, baker, cink, selen in železo, dokazano sodelujejo pri vzdrževanju zdrave odpornosti, v zadostni meri pa jih je mogoče zaužiti že samo s pestro in uravnoteženo hrano.

Aktiv immun plus + EchinaceaInfluVin

Prehranska dopolnila za boljše počutje

V obdobju povečane ogroženosti lahko torej izboljšanje svojega imunskega sistema dosežemo pred vsem z uživanjem pravih snovi. Vitamini, minerali in aminokisline spodbujajo imunski sistem, preprečujejo nastanek okužb, koristijo pa tudi telesnim organom in olajšajo zdravljenje ob morebitnih okužbah. Prehranska dopolnila so vrsta živil, s katerimi dopolnjujemo običajno prehrano ter koncentrirani viri hranil ali drugih snovi s hranilnim ali fiziološkim učinkom, ki so sicer prisotne v živilih. Na videz so lahko podobna zdravilom (v obliki kapsul, tablet, sirupov ipd.).  

V Tosamini spletni trgovini vam ponujamo vse najboljše tablete za imunski sistem.

Na voljo so Doppelherz Aktiv immun plus + Echinacea s podaljšanim sproščanjem. Vsebujejo vitamina C in D, cink za normalno funkcijo imunskega sistema, ter vitamin B12, ki vpliva na zmanjšanje utrujenosti in izčrpanosti.

Doppelherz Odpornost aktiv so šumeče tablete z okusom limone, brez glutena in laktoze, z vitamini C, D, B12, cinkom in selenom.

InfluVin-T tablete vsebujejo ameriški slamnik in prispevajo k boljšemu imunskemu sistemu ter  zdravju zgornjih dihalnih poti.

Imunosal kapsule pa vsebujejo visoko koncentriran beta glukan z dodatkom vitaminov, cinka in izvlečkom črnega bezga, ki vsebuje minimalno 5% antocianidov, kar močno pripomore k naši odpornosti.

Na voljo so vam tudi posamezni vitamini za imunski sistem, kot na primer bonboni z naravnim sladilom in okusom pomaranče Jamieson Vitamin C 500 mg, ali Cerola C-plus-cink Dr. Grandel.