Vzglavnik proti potenju za mirno noč brez prebujanja

Vzglavnik proti potenju je običajno izdelan iz lateksa, ki je znan po svoji zračnosti in sposobnosti odvajanja vlage. Izbira zračnih materialov in ustrezne podpore vratu prispevajo k lažjemu kroženju zraka, zato je zelo pomembno, kakšen vzglavnik izberemo. Nočno potenje je lahko posledica različnih dejavnikov, vključno s hormonskimi spremembami med menopavzo, neprimerno spalno rutino, zdravstvenimi težavami, stresom in drugimi vzroki, največkrat pa je vzrok tudi v neprimernem vzglavniku.

Vsi smo že verjetno kdaj na lastni koži izkusili, kako neprijetno se je zbuditi sredi noči zaradi  potenja. Morali smo iz tople postelje, se preobleči, prav tako zamenjati posteljnino, nato pa smo bolj ali manj neuspešno poskušali zaspati nazaj. A takšne neprespane noči lahko pustijo posledice na razpoloženju in zdravju, če se ponavljajo v nedogled. Ob tem smo se verjetno večkrat vprašali, kako preprečiti nočno potenje in prespati celo noč v enem kosu? Verjetno smo zmanjšali temperaturo v prostoru ali zamenjali pižamo za lahkotnejše spalno perilo. A če se nočno potenje kljub vsem preventivnim ukrepom ponavlja noč za nočjo, je verjetno čas, da razmislimo o menjavi vzglavnika.

Kako preprečiti nočno potenje?

To je vprašanje, ki si ga je zagotovo zastavil že marsikdo izmed nas. Kadar nas pestijo viroze in prehladi, je dokaj normalno, da se občasno spotimo tudi ponoči. Če pa se težave pojavljajo pogosto oziroma vsako noč, moramo temeljiteje razmisliti o vzrokih, ki bi lahko povzročali nočno potenje v glavo ali po telesu. Obstaja nekaj preventivnih ukrepov, kako ga preprečiti.

Pred odhodom v posteljo se je priporočljivo izogibati kofeinu in drugim vročim napitkom, rdečemu vinu, čokoladi ali mastni, začinjeni hrani. Čez dan moramo poskrbeti za vnos zadostne količine vode, da preprečimo dehidracijo. V spalnem prostoru moramo poskrbeti za primerno temperaturo, ki naj bo nekaj stopinj nižja kot v dnevnih prostorih. Tudi oblačila za spanje naj bodo lahka in zračna. Najbolje je, da si priskrbimo vzglavnik proti potenju, ki je izdelan iz materialov, ki odlično odvajajo vlago in zagotavljajo zračnost. Pred spanjem se poskušajmo sprostiti z umirjeno glasbo, toplo kopeljo ali antistresnimi tehnikami.

Kako lahko pomaga vzglavnik proti potenju?

Vzglavnik proti potenju pomaga uravnavati telesno temperaturo, hkrati pa podpira vrat in glavo, tako da celo noč udobno spimo in se zbudimo sveži v novo jutro.  Na trgu obstaja veliko različnih vrst, a kakovosten vzglavnik je izdelan iz materialov, ki vzpodbujajo pretok zraka, kar pomaga ohranjati prijetno spalno klimo.

Ko kupujemo nov vzglavnik, moramo imeti tudi v mislih predvsem to, kako preprečiti nočno potenje, zato moramo biti pozorni na vrsto uporabljenega materiala. Najbolje je, da izberemo materiale, ki dihajo, kot sta bambus ali bombaž, saj ti pomagajo spodbujati pretok zraka in preprečujejo nabiranje vlage. Kot polnilo se običajno priporoča naravni lateks. Takšni vzglavniki imajo pogosto luknjasto strukturo, ki omogoča dobro kroženje zraka in odvajanje vlage, kar preprečuje nočno potenje. Piramidna struktura omogoča boljšo podporo vratu in pravilen položaj telesa med spanjem.

Ali je vseeno, kako je oblikovan vzglavnik proti potenju?

Velikost vzglavnika je še en pomemben dejavnik, kako preprečiti nočno potenje, zato ga je treba upoštevati pri nakupu. Izbrati moramo takšno velikost, ki ustreza našemu položaju med spanjem in telesni višini. Premajhen ali prevelik vzglavnik lahko povzroči nelagodje in s tem poslabša kakovost spanja. Nekateri modeli so zasnovani tako, da lahko polnilo po potrebi odstranimo ter ga s tem prilagodimo našemu udobju.

Marsikateri vzglavnik proti potenju  je zasnovan kot ergonomično oblikovan odlitek iz naravnega lateksa, z dvema višinama, zato je odličen za tiste, ki radi spijo na boku. Je mehak in udoben kot oblaček ter odlično podpira glavo in vrat. Nekateri se namesto sintetičnih materialov raje odločijo na naravna polnila. Takšen je na primer vzglavnik, ki je polnjen s prečiščenimi in sortiranimi luščinami pire. Čeprav so pirine luščine trde in grobe na dotik, je takšen vzglavnik mehak in udoben ter zagotavlja miren spanec.

S kvalitetnim vzglavnikom ... adijo, nočno potenje!

Izbira pravega ležišča, vključno z vzglavnikom je torej ključnega pomena za zagotavljanje mirnega spanca brez nočnega potenja. Poleg umirjenega spalnega okolja, primerne temperature prostora, je predvsem kakovost vzglavnika tista, ki neposredno vpliva na udobje spanja.  Poleg polnila je zelo pomembna tudi prevleka vzglavnika, ki mora biti zračna in prepustna za vlago. Vzglavnik proti potenju ima običajno polnilo iz naravnega lateksa. Ta je pridobljen iz soka drevesa kavčuka in je znan po svoji elastičnosti, vzdržljivosti in naravni odpornosti proti pršicam, plesni in bakterijam. Ravno zaradi svoje sposobnosti zagotavljanja dobre podpore in udobja med spanjem so lateks vzglavniki najbolj priljubljeni.

Po svoj vzglavnik proti potenju v Spalni studio

Kdor še vedno ne ve, kako preprečiti nočno potenje, priporočamo, da obišče enega od Spalnih studiev v Ljubljani ali Kranju, kjer mu bodo strokovni svetovalci pomagali do najboljše rešitve. Njihova ponudba obsega ležišča, vzmetnice in posteljna dna, ki jih na željo kupca izdelajo tudi po meri. Poleg odličnih vzglavnikov iz najkakovostnejših materialov ponujajo tudi različne nadvložke in jogi rjuhe različnih dimenzij in barv. Številnim strankam so že pomagali zagotoviti najvišjo kvaliteto spanja, zakaj jo ne bi tudi vam? Ponudbo si lahko ogledate tudi na njihovi spletni strani.