Ležišča kot temelj kakovostnega življenja

Ležišča zelo vplivajo na kakovost spanca, s tem pa tudi na zdravje ljudi. Slej kot prej se slabo spalno okolje začne odražati na splošnem počutju, razpoloženju in seveda zdravju. Tako odrasli kot otroci potrebujejo dovolj kakovostnega spanca, da se telo dobro regenerira in pripravi za nove izzive, ki jih prinaša življenje.

Ležišča so prostor, kjer preživimo tretjino življenja. Ne gre za številko, ki bi navduševala z velikostjo, temveč za resnico, ki nas spremlja od otroštva do zadnjega dne. Spanje ni dejavnost, ki bi jo bilo mogoče odložiti, nadomestiti ali izsiliti, kadar se poruši njegov ritem. V osnovi je spanje fiziološka potreba, a postane veliko več kot to, ko razmišljamo o njegovem vplivu na regeneracijo telesa, stabilnost čustev, zmožnost koncentracije in dolgoročno zdravje.

Ležišča so osnova spanja. Lahko se skrivajo pod posteljnimi okvirji in rjuhami, vendar je njihova vloga neposredna. Če ne opravljajo svoje funkcije ustrezno, se telo ponoči ne regenerira. Mišice ne dosežejo stanja popolne sproščenosti, hrbtenica ne vzpostavi nevtralne lege, sklepi ne počivajo v svojem naravnem položaju. Vse to se ne pozna le zjutraj, temveč se kopičenje posledic razteza v dneve, tedne in leta.

Slabo ležišče je tisto, ki sili telo, da kompenzira. Hrbet, vrat in ramena se čez noč borijo za stabilnost. Občutek, da se zjutraj zbudite bolj utrujeni kot takrat kot ste legli, je rezultat nenehnega naprezanja, ki poteka medtem, ko bi moralo telo mirovati. Ko zamenjate ležišče, se pogosto ne zgodi čudež, temveč je to rezultat tistega, kar je bilo predolgo zanemarjeno. Manjša utrujenost, krajši čas uspavanja, redkejše prebujanje, manjša bolečina v križu ali ramenih – vse to so pokazatelji, da je bilo telo ves ta čas prisiljeno opravljati naloge, ki jih pri zdravem počitku ne bi smelo.

Dobra ležišča niso razkošje, so nuja

Ležišča so osnovna orodje za vzdrževanje telesa. Z leti se mišični tonus spreminja, regeneracija se upočasni, občutljivost na točkovne pritiske se poveča. Ležišča, ki se ne prilagajajo tem spremembam, postanejo ovira. Zato mora biti izbira dobro premišljena. Ni pomembna le višina ali material, ampak predvsem to, kako se posamezno telo odziva na podporo, ki jo ponuja. Vsaka spalna navada, vsaka telesna posebnost zahtevata odzivno površino, ki hkrati podpira in razbremenjuje.

VZMETNICE 160 X 200

Zrak, ki kroži skozi ležišče, je enako pomemben kot njegova notranja struktura. Prezračevanje je vprašanje higiene. V telesu se ponoči sprošča vlaga, ki mora izhlapevati. Če ostane ujeta, začne razkrajati materiale in ustvarjati pogoje za razvoj plesni, bakterij in pršic. Vpliv takšnega okolja na telo ni takojšen, a dolgoročno ruši ravnovesje. Alergijske reakcije, slabša imunska odpornost in kronično slab spanec so simptomi nevidnega procesa, ki poteka pod površjem.

Tudi psiha ima svojo občutljivost. Spanje na neudobnem, neodzivnem ležišču ruši občutek varnosti. Podzavest zazna napetost in neprestano išče boljši položaj. Zaspanost čez dan, težave s koncentracijo, razdražljivost in nihanja v razpoloženju niso vedno posledica stresa ali tempa življenja. Pogosto so posledica neustreznega nočnega počitka, ki ne dovoli, da bi se umirilo ne le telo, temveč tudi živčni sistem.

Prav zato je potrebno spalnemu okolju na katerem si polnite baterije nameniti dovolj pozornosti in se zavedati, da je to eno izmed najpomembnejših dejavnikov, ki vplivajo na vaše duševno in telesno kondicijo.

Vzmetnice 90 x 200 za otroške, mladinske sobe in kabinete

Izbira modelov in velikosti ležišč je velika. Pari lahko v ponudbi najdete vzmetnice 140 x 200. Če je vaša spalnica prostorna bo morda prava vzmetnica 160 x 200, če pa imate res velik prostor za spanje, si privoščite dimenzije 200 x 200, na kateri se vam lahko brez težav pridružijo še otroci. Dolžina in kakovost spanca pri otrocih sta še posebej pomembna, saj vplivata na njihovo rast in razvoj. Prav zato je nujno, da otrok že od samega začetka spi v kvalitetnem spalnem okolju.

Vzmetnice so različne in vse ne ustrezajo vsakomer. Pred nekaj leti, so se na tržišču pojavile vzmetnice, ki spominjajo na stare jogije, kateri so bili včasih edini na izbiro. Zasnova novih modelov je podobna, vendar so narejene popolnoma drugače kot so bile včasih, zato je tudi kvaliteta spanja neprimerno boljša. Dimenzije, ki so standardne so ostale iste, le da je možnost izbire večja, poleg tega pa je nestandardne dimenzije, brez težav, mogoče izdelati po meri.

To je zelo dobrodošlo saj je tako mogoče maksimalno izkoristiti prostor, ki ga je v mnogo stanovanjih premalo. Za otroško oz. mladinsko sobo lahko tako izberete vzmetnico 90 x 200, če pa je v njej prostora več, je bolje malce pomisliti na prihodnost. V tem primeru je boljša izbira vzmetnica 140 x 200. Vzmetnice 90 x 200 najstniki hitro prerastejo in dejstvo je, da v postelji ne bodo več dolgo spali sami.

Nekako je treba začeti in seveda je za majhnega otroka velikost vzmetnice 90 x 200 več kot dovolj velika. Ni potrebno, da že ko prvič opremljate otroško v njej stojita postelja in vzmetnica 140 x 200, saj se verjetno v njej niti ne bi dobro počutil. Ko bo vaš otrok dobil obisk prijatelja ali prijateljice iz vrtca, bosta z lahkoto prespala noč na vzmetnici 90 x 200, saj otroci ne potrebujejo toliko prostora in se z lahkoto prilagodijo.

Sodobne vzmetnice so večconske in njihove vzmeti se individualno prilagajajo telesu. Sestavljene so iz mnogih, ločenih žepkov v katerih so med seboj povezane vzmeti. To velja ne le za manjše, temveč tudi za vzmetnice 160 x 200 ali 200 x 200. Ker so izredno trpežne ne bo nič hudega, če bo vaš otrok na njen igral, skakal, delal prevale in podobno, kar otroci radi počnejo.

Zaradi bočne ojačitve, ležišča brez težav obdržijo svojo prvotno obliko in imajo zelo dolgo življenjsko dobo. Tako vzmetnice 90 x 200, kot vzmetnice 140 x 200 in vse ostale, je mogoče dobiti s prevleko termobond, ki je priporočljiva za alergike, lahko pa izberete polnilo iz 100% naravne volne, katero odlično uravnava temperaturo.

Zakaj je vzmetnica 140 x 200 tako pogosta izbira?

V osnovi je spalnica namenjena spanju, zato naj velik prostor ne bi bil potreben. Kljub temu pa je čudovito, če lahko v prostor postavite posteljo s kakovostno vzmetnico 140 x 200 ali 160 x 200, še posebej če za spanje potrebujete več prostora. Večinoma se mlajši pari radi stiskajo, zato pogostokrat izberejo velikost vzmetnice 140 x 200, starejši ljudje pa običajno potrebujejo več prostora, saj jih ima mnogo težave s spanjem. Zato so dimenzije 160 x 200 ali večje, zanje boljša izbira.

Vzmetnica 140 x 200 ima posebno mesto med vsemi velikostmi ležišč, saj se nahaja na meji med enojnimi in dvojnimi posteljami. Prav zaradi te vmesne narave je postala ena izmed najbolj univerzalnih rešitev za različne spalne potrebe. Njena priljubljenost ni naključna, temveč rezultat konkretnih prostorskih in uporabniških okoliščin, ki določajo način življenja v sodobnih bivalnih okoljih.

Vzmetnica 140 x 200 je pogosto tista prva izbira, ko posameznik zapusti otroško sobo in si želi posteljo, ki omogoča več prostora, brez da bi invazivno posegla v tloris. V stanovanjih, kjer so sobe zasnovane racionalno, takšno ležišče ponuja dobro ravnovesje med udobjem in izkoristkom prostora. Dovolj je široko, da na njem udobno spi ena oseba, brez omejevanja gibanja, hkrati pa še vedno omogoča, da se v postelji znajdeta tudi dve osebi – sicer nekoliko bližje skupaj, a brez občutka utesnjenosti.

Izjemna prilagodljivost ležišč blagodejno vpliva na težave s sklepi, prav tako pa odlično podpirajo hrbtenico, s katero ima kronične težave več kot 65 odstotkov ljudi. Naša ležišča imajo mnogo dobrih lastnosti. Mogoče je izbirati trdoto, saj so primerna tako za lahke kot težje ljudi, radi pa na njih spijo tudi športniki. Po želji lahko izberete višino oz. debelino, poleg tega pa jih je mogoče položiti na dvižna letvena dna, ki omogočajo še večjo zračnost. Na razpolago so različni modeli in vse dimenzije, zato nas poiščite ali pokličite. Radi vam bomo svetovali.

vir: https://www.spalnistudio.si/