Limfna drenaža nog – spoznajte njene koristi

Limfna drenaža je terapija, ki bi si jo moral občasno privoščiti prav vsakdo. Da bi razumeli, zakaj je pomembna, moramo najprej vedeti, kaj je limfa. Limfa je medcelična tekočina oziroma medij, v katerem živi vsaka telesna celica. V telesu ima zelo pomembno funkcijo, saj zbira in izloča toksine, odpadne snovi, strupe in tujke, ki so se znašli v njem in na tak način skrbi za čisto telo. Medtem ko kri po telesu poganja srce, limfa potuje le s pomočjo telesnega gibanja, kot je krčenje mišic, enak učinek pa lahko dosežemo z masažo, ki ji pravimo limfna drenaža. Čeprav se sliši preprosto, se premalokrat zavedamo, da je današnji življenjski slog precej drugačen od tistega nekoč. Del sodobnega načina je dolgotrajno sedenje, posledica katerega je pomanjkanje gibanja, zaradi česar limfa po telesu ne kroži dovolj intenzivno, da bi prišlo do izločanja toksinov. Pojav prezgodnjega staranja, slabše počutje in razvoj bolezni so le nekatere posledice slabega pretoka limfe. S postopkom limfne drenaže aktiviramo prekrvavitev, spodbudimo kroženje limfe in prispevamo k čiščenju telesa. Če si bomo limfno drenažo nog privoščili redno, bomo hitro opazili spremembe. Limfna drenaža prispeva k preoblikovanju postave, odstranjevanju celulita, ohranjanju napete kože, dvigu imunske odpornosti, preprečevanju nastajanja krčnih žil, zdravljenju težav s kožo in še bi lahko naštevali.

Limfna drenaža je več kot le masaža

Ker se pogosto pojavlja med wellness ponudbami, jo velikokrat poimenujemo kar »masaža«, čeprav je njen dejanski pomen spregledan. Sodi namreč med sam vrh terapij, ki imajo blagodejni, lepotni, terapevtski in sprostitveni učinek. Postopek manualne oziroma ročne limfne drenaže nog sta razvila dr. Vodder in njegova žena v tridesetih letih prejšnjega stoletja v Franciji, zato se imenuje tudi limfna drenaža po dr. Voddru. Danes se uporablja tako v preventivne, kot tudi v medicinske in kozmetične namene. Celoten postopek limfne drenaže nog temelji na nežnih, polkrožnih, črpalnih gibih, ki z raztezanjem kože stimulirajo limfni tok, kar spodbudi pretok limfne tekočine po celem telesu. Ročna limfna drenaža, ki jo izvajamo po metodi dr. Vodderja, zahteva od maserke zelo dobro poznavanje človeškega telesa in njegovega delovanja. Izvajamo jo na vseh predelih telesa, vključno z nogami, s počasnimi, nežnimi gibi s prsti in z dlanmi v smeri limfnega toka vse do bezgavk. Število terapij in čas trajanja limfne drenaže se prilagodita potrebam in počutju posameznika, vendar pa je za doseganje opaznih učinkov zaželeno izvajanje terapije najmanj 2 ×, priporočljivo pa 5 ×.

Vas zanima več o limfni drenaži nog?

Upočasnjen limfni sistem pomeni upočasnjen metabolizem

Kot smo omenili, ima kri za pretok po telesu svojo lastno črpalko, medtem ko je limfni sistem nima, zato moramo zanj poskrbeti sami. Upočasnjen limfni sistem hkrati pomeni upočasnjen metabolizem, ki prinaša številne težave. Omenjeno stanje se lahko pojavi pri vsakomur, ne glede na starost, zato se limfna drenaža priporoča vsem in ne le ženskam, ki si želijo odpraviti celulit. Ko čutite, da ste utrujeni, trpite za pomanjkanjem energije in vam pade odpornost, je limfna drenaža odlična prva pomoč. Svojemu telesu lahko občasno razstrupljanje z limfno drenažo nog privoščite tudi v masažnem salonu Zlate roke v Ljubljani, kjer bomo vašemu telesu dali najboljše pogoje za njegovo odlično delovanje in hkrati poskrbeli za vaše dobro počutje. Rezervirajte si svoj termin v Ljubljani in si podarite popolno regeneracijo.

Več o limfni drenaži po dr. Voddru