Probiotični jogurt je praktično živilo, ki dopolni marsikateri obrok

Probiotični jogurt

Jogurt je odlično, zdravo in tudi vsestransko živilo, ki ga uživajo vse generacije širom sveta. Zaradi svoje praktičnosti predstavlja odlično izbiro za zajtrk, privoščimo si ga lahko za dopoldansko ali popoldansko malico ali ga zaužijemo za večerjo, zaradi aminokislin, ki jih jogurt vsebuje pa je odlično dopolnilo tudi takoj po treningu za moč, saj nam bodo beljakovine, ki jih v jogurtu najdemo, pomagale pri izgradnji mišičnih celic.

V Mlekarni Celeia najdete tudi mleko brez laktoze!

Večina nas je dobro seznanjena s tem, da mleko in mlečni izdelki, vsebujejo velike količine kalcija, ki ga nujno potrebujemo za zdravje naših kosti in zob. Vendar mleko in izdelki, ki so iz njega narejeni, vsebujejo poleg kalcija še cel spekter vitaminov in mineralov, ki jih naše telo za svoje delovanje nujno potrebuje. Začnemo lahko kar pri že prej omenjenih beljakovinah oziroma aminokislinah (iz katerih so beljakovine sestavljene). Le te pomagajo telesu, da tvori celice in s tem mišične strukture. Od vitaminov lahko pri probiotičnih jogurtih izpostavimo predvsem vitamin A, ki pomaga pri delovanju imunskega sistema, vsebnost vitaminov B kompleksa, vitamin C in vitamin D. Vitamin D je še posebej pomemben, saj se s pomočjo njega kalcij veže v kosti. Jogurti pa so bogati tudi z minerali. Poleg kalcija namreč vsebujejo tudi fosfor, ki tvori mineralno strukturo kosti in zob ter skupaj z vitamini B-kompleksa omogoča sproščanje energije iz hrane ter kalij, ki pomaga pri ohranjanju normalnega krvnega tlaka. Hkrati pa se lahko probiotični jogurti pohvalijo tudi s številnimi bakterijami, ki jih naša prebavila nujno potrebujejo za zdravo delovanje. Bakterije, ki jih s probiotičnim jogurtom zaužijemo, obogatijo varovalne bakterije in tako podpirajo imunski sistem, varujejo sluznico pred rakotvornimi okvarami in pospešujejo zdravo prebavo in izločanje.

Pestra ponudba kakovostnih jogurtov izvrstnega okusa v mlekarni Celeia

V mlekarni Celeia se zavedamo, kako zelo zdravo in praktično živilo je jogurt, zato smo poskrbeli za pestro ponudbo jogurtov, izdelanih iz slovenskega mleka preverjene kakovosti.

Kakovost mleka ima v naši mlekarni pomembno vlogo in je bistven parameter pri njegovem odkupu, predelavi v odlične mlečne izdelke in pri utrjevanju zaupanja potrošnikov. Jogurti mlekarne Celeia so osvežilni, odlikuje pa jih tudi prijeten okus. Njihovo kakovost utrjujeta oznaki »Brez GSO – pridelano/proizvedeno brez gensko spremenjenih organizmov« ter »Izbrana kakovost Slovenja«. Prav zato so ponosni ambasadorji slogana Najboljše v naši naravi.

Ali lahko ljudje z laktozno intoleranco kljub vsemu uživajo jogurt?

Veliko ljudi pa se dan danes srečuje z nadlogo, ki so jo v zdravstvu poimenovali laktozna intoleranca. Gre za stanje, ko človeško telo ne proizvaja več encima imenovanega laktaza, ki razgrajuje mlečni sladkor laktozo. Človek, ki se sooča z laktozno intoleranco tako ni zmožen razgraditi mlečnega sladkorja, to pa mu ob zaužitju laktoze povzroča bolečine v trebuhu, napenjanje, včasih pa tudi drisko ali bruhanje. V mlekarni Celeia smo z jogurti brez laktoze poskrbeli tudi zato, da lahko jogurte uživajo tudi tisti, ki laktoze ne morejo prebavljati. V jogurtu brez laktoze je ta mlečni sladkor že razgrajen na fruktozo in galaktozo, telesu pa se tako z laktazo ni potrebno ukvarjati, jogurt pa posledično ne povzroča težav. Zavedamo pa se tudi, da se nekateri izmed naših uporabnikov soočajo tudi s povišanim sladkorjem ali pa enostavno ne želijo uživati sladkorja, zato pri nas izdelujemo še jogurte brez sladkorja, ki se ljub temu lahko pohvalijo z odličnim okusom in visoko kakovostjo. Priporočamo pa jih tudi tistim, ki si želijo izgubiti nekaj kilogramov, saj imajo jogurti brez sladkorja navadno tudi nižjo energijsko vrednost.

Izdelki brez laktoze

Preverite ponudbo LCA jogurtov >>

Ali je jogurt primerno živilo za izgubo odvečnih kilogramov?

Veliko ljudi pa se k jogurtom zateka tudi v želji po izgubi nekaj odvečnih kilogramov. Navadni jogurt ne vsebuje veliko kalorij, zato si ga lahko v času diete privoščimo tudi za večerjo. Če si želimo dopolniti okus, si lahko vanj umešamo žličko domače marmelade ali pa morda žličko medu in tako popestrimo okus navadnega jogurta.