Kako pripravite B-kompleks iz pekovskega kvasa

B-kompleks enostavno pripravite iz svežega (ne sme biti posušen!) pekovskega kvasa, ki ga lahko kupite v vsaki trgovini s hrano. Za en mesec boste potrebovali približno četrt kilograma čim bolj svežega kvasa. Strošek je praktično zanemarljiv.


Priprava:

V kozici zmešajte kvas z nekaj vode.

Počasi segrevajte na majhnem ognju, ob stalnem mešanju, dokler se ves kvas ne razpusti; mešajte, dokler ne zavre.

Ohlajeni deaktivirani kvas vlijte v keramično ali stekleno posodo. Pokrito hranite v hladilniku.


Dnevno lahko zaužijete dve do tri žlice kvasovega pripravka. Za prijetnejši okus lahko vitaminsko mešanico po želji primešate drugi hrani ali pijači - skladno z vašim nutrigenomičnim profilom®, seveda.

Zdravo, okusno in poceni! Bi si lahko želeli več?*

Copyright © Nataša Klarič



POMEMBNO!

Za pravilno absopcijo vitamina B je potrebno paziti da v roku dveh ur po jemanju ne vnašamo v telo nikakršne jedi ki vsebuje beli sladkor!



Za vse ljudi dobre volje!

Vsebina ima zgolj in izključno le informativni namen!