Samopregledovanje dojk je izjemnega pomena pri zgodnjem odkrivanju raka

Samopregledovanje dojk je ena najbolj učinkovitih metod za pravočasno odkrivanje sprememb na prsih. S pravilnim izvajanjem boste precej bolje poznali svoje telo ter hitreje zaznali morebitne vozličke, zatrdline ali druge spremembe. Ne pozabite pa tudi na redne obiske ginekologa ter preventivno mamografijo. Ta je priporočena za ženske nad 50 let, oziroma še prej, če obstaja družinska anamneza za rak na dojkah.

Doma si lahko pomagate z inovativnim pripomočkom, ki bo olajšal samopregledovanje dojk. Rokavica Donna Glove je zasnovana tako, da zmanjšuje trenje med prsti in kožo, zato je veliko lažje občutiti tudi najmanjše zatrdline ali nepravilnosti v tkivu. Žal se bolezni ne da vedno preprečiti, je pa zgodnje ukrepanje tisto, kar lahko reši življenje.

Kako zgodnje diagnosticiranje vpliva na rak na dojkah?

Pravočasno odkrivanje sprememb ima ključno vlogo pri uspešnem zdravljenju in preprečevanju težkih posledic bolezni. Majhen in lokaliziran tumor, ki se še ni razširil na druge dele telesa, je veliko lažje obvladovati z manj invazivnimi postopki. V zgodnji fazi se lahko velikokrat izognete obsežnejšim posegom, kot je mastektomija ali obsevanje. Poseg, pri katerem se ohrani večino tkiva, namreč pomeni precej manjšo fizično in psihološko obremenitev za bolnico.

SAMOPREGLEDOVANJE DOJK

Zgodaj odkrit rak na dojkah, ki še ni metastaziral, lahko bistveno izboljša končni izid zdravljenja. Če je mogoče, kirurg odstrani le tumor in manjši del okoliškega tkiva ter ohrani večino dojke, kar ima pomemben vpliv na samopodobo ženske. Zdravljenje v zgodnjih fazah je precej manj drago kot v naprednejših fazah, ko so potrebne bolj agresivne terapije ali večji kirurški posegi. Poleg tega je ciljno zdravljenje precej bolj učinkovito ter ima veliko manj stranskih učinkov.

Pravočasna diagnostika daje bolnicam boljši nadzor nad potekom bolezni. Že samo zavedanje, da je bil rak na dojkah odkrit dovolj zgodaj ter da so možnosti okrevanja dobre, lahko zmanjša anksioznost ali strah invazivnimi postopki. Zato je potrebno poudarjati pomen preventivnih metod, ki vključujejo samopregledovanje dojk, mamografijo in klinične preglede.

Kakšna pomoč je rokavica Donna Glove?

Redna mesečna kontrola, s pozornostjo na kakršnekoli spremembe v velikosti, obliki ali teksturi tkiva, bolečine, izcedek iz bradavic, rdečico ali uvlečeno kožo, bi se morala izvajati že po 20. letu starosti. Idealen čas za pregled je kakšen teden po koncu menstruacije, saj so takrat dojke najmanj občutljive. Ženske v menopavzi pa lahko izberejo poljuben dan v mesecu, ki ga bodo namenile za samopregledovanje dojk.

Da bi bil pregled res učinkovit, ga morate izvajati pravilno. Postopek se deli na več korakov. Najprej se postavite pred ogledalo in opravite vizualni pregled s spuščenimi rokami ob telesu, nato pa jih dvignite nad glavo. Pri tem opazujte morebitne spremembe v obliki, simetriji, velikosti dojk, kože ali bradavic.

Nato lezite na hrbet in s krožnimi gibi pretipajte celotno področje obeh dojk in podpazduh. V pomoč vam je lahko rokavica Donna Glove, s katero bistveno povečate občutljivost prstov. Ta inovativni pripomoček sestavljajo tri poliuretanske plasti. Med prvo in drugo plastjo je mineralno olje, ki vpliva na občutljivost ter zagotavlja gladko drsenje po koži brez zatikanja. Med drugo in tretjo plastjo pa je prostor za dlan.

Rokavica zaznava izjemno majhne zatrdline, celo v velikosti zrna sladkorja, ki jih je z golimi rokami skoraj nemogoče zaznati. Primerna je za večkratno uporabo in jo lahko uporabljate še 3 leta po odprtju. Številne uporabnice poročajo, da jim je rokavica precej olajšala samopregledovanje dojk. Njena uporaba je enostavna in varna, gladko drsenje prstov po koži pa omogoča natančnejše zaznavanje sprememb, ki bi lahko nakazovale na rak na dojkah.

Ukrepi, ki zmanjšajo tveganja za rak na dojkah

Statistični podatki kažejo, da je rak na dojkah najpogostejša oblika raka pri ženskah. Zato je zgodnje odkrivanje sprememb tkiva bistveno pri nadaljnjem zdravljenju. Bolezen se lahko pojavi pri vsaki ženski, ne glede na starost ali življenjski slog, vendar je pravočasno zaznavanje simptomov ključno za uspeh. Eden od pomembnih ukrepov je redno samopregledovanje dojk z uporabo rokavice, ki je najbolj preprost, a učinkovit način preventive.

Seveda ne more nadomestiti kliničnih pregledov ali mamografije, je pa pomemben dopolnilni člen za odkrivanje spremenjenih struktur v tkivu. V primeru, da zaznate bolečine, neprijetne občutke, vozličke, spremembe v obliki ali velikosti dojk, kože in bradavic ali iztekanje tekočine, se čimprej naročite k svojemu zdravniku ali ginekologu. Tovrstne spremembe še ne pomenijo, da gre za kaj nujnega, saj so včasih povezane s hormonskimi spremembami, okužbami ali drugimi zdravstvenimi težavami. Vendar lahko zdravnik opravi dodatne preiskave, kot so ultrazvok, mamografija ali biopsija ter s tem izključi rakavo obolenje.

Z nekaterimi strategijami lahko tudi sami zmanjšate možnosti za razvoj bolezni. V dnevno rutino vključite gibanje na svežem zraku, kakovostno spanje ter ohranjajte zdravo telesno težo. V primeru, da kadite, uživate alkohol ali se ne morete rešiti nezdravih razvad, poiščite strokovno pomoč ali podporno skupino, ki vam bo stala ob strani.

Če je mogoče, se izogibajte dolgotrajni hormonski nadomestni terapiji, zlasti kombinaciji estrogena in progesterona, saj je povezana z večjim tveganjem za razvoj raka. Izogibajte se izpostavljenosti industrijskim kemikalijam, toksinom, pesticidom in drugim snovem, povezanim z zdravstvenimi tveganji.

Redno se udeležujte mamografije, izvajajte samopregledovanje dojk ter opazujte spremembe na sebi. Učinkovito obvladujte stres s pomočjo meditacije, joge in tehnik dihanja. Ključnega pomena je, da se zavedate lastnega telesa, upoštevate preventivne ukrepe ter redno obiskujete diagnostične preglede za ohranitev vašega zdravja.

vir: https://dr-gorkic.si/