Hipnoza in kajenje: premagajte svojo odvisnost

Opustitev kajenja za marsikoga lahko predstavlja pravi izziv, na tej poti pa vam lahko pomaga hipnoza. Kajenje je ena izmed slabših in nevarnejših razvad, ki lahko vodi do resnejših zdravstvenih zapletov: po celem svetu predstavlja enega izmed vodilnih povzročiteljev številnih bolezni in smrti. Prenehati s kajenjem je tako ena izmed pogostejših ciljev, ki si ga kadilci želijo doseči, hkrati pa lahko predvsem za močne odvisnike to predstavlja nekaj neizvedljivega. Odvajanje kajenja s hipnozo je ena izmed možnih rešitev, ki vam lahko pri tem procesu pomaga.

Kaj sploh hipnoza je? Gre za spremenjeno stanje zavesti, v katerem posameznik doživi globoko umirjenost in sproščenost. Lahko se zdi, kot da je v transu. Do tega stanja mu s svojim strokovnim znanjem pomaga priti hipnoterapevt, ki posameznika vodi v stanje fizične in duševne sprostitve. V tem stanju je oseba bolje sposobna prepoznati podzavestne motivacije za svoje vedenje in je bolj odprta ter osredotočena na spremembe, ki si jih želi v svojem življenju. Sam proces hipnoze ne vključuje nadzora uma, temveč gre za bolj meditativno stanje. Uporablja se pri lajšanju in izboljševanju raznovrstnih problematičnih stanj, kot so na primer prekomerna telesna teža, stres, fobije,… pomaga pa lahko tudi pri zdravljenju z odvisnostjo.

Odvajanje kajenja s hipnozo

Odvajanje kajenja s hipnozo: proces in učinki

Popolno prenehanje kajenja s hipnozo ni zagotovljeno pri vsakem posamezniku. Pri določenih lahko seveda pripomore tudi k popolnemu prenehanju, spet pri drugih pa hipnoza lahko poskrbi (vsaj) za oslabitev želje po kajenju in oblikovanju načrta za prenehanje v prihodnosti. Celoten proces, ki zajema odvajanje kajenja s hipnozo je odvisen predvsem od posameznika, potrebni pa sta želja in namera, da si to zares želi storiti. Hipnoza kajenje lahko torej tudi popolnoma odpravi, če je posameznik motiviran, da si to res želi doseči. Na tej točki je pomembno predvsem to, da se oseba odvajanja kajenja s hipnozo ne udeleži zaradi ostalih ljudi, temveč zaradi sebe same. V tem primeru bo terapija hipnoze kajenje najlažje odpravila.

Ko se posameznik odloči, da bi se spoznal s tovrstno terapijo, se mora zavedati predvsem tega, kaj zahteva hipnoza. Kajenje spada med težje odvisnosti, s katerimi se ljudje spopadajo, zato sta potrebna potrpežljivost in odločnost, predvsem pa tudi odprt um. Metode, ki so uporabljene za odvajanje kajenja s hipnozo, se razlikujejo glede na posameznega hipnoterapevta. Prav tako je od posameznega terapevta odvisen celoten potek, trajanje seanse pa je odvisno od stranke – od tega kako se odzove na hipnozo. Pomembno je predvsem vprašanje »zakaj?«. Torej zakaj si stranka želi odvaditi od kajenja, potrebni pa sta seveda tudi motivacija in močna želja. Do prenehanja kajenja s hipnozo vas z osnovno pomočjo popelje hipnoterapevt, od stranke pa je odvisno, kako se bo na to pomoč odzvala. Hipnoterapevt seanso vodi s pomočjo verbalnih namigov ter miselnih podob, s katerimi posameznika popelje v sproščeno stanje popolnega miru – v hipnozo. Kajenje v tem stanju nato predstavlja glavno temo: posameznik prične s sprejemanjem zavedanja, da je kajenje strupeno, škodljivo, ni dobro za počutje, da bi mu bilo brez te slabe razvade veliko bolje in podobno.  

Pri odvajanju kajenja s hipnozo gre torej za obravnavanje motivov, ki se nahajajo v posameznikovi podzavesti, sam pa jih ne zna priklicati v svojo zavest, da bi jih bolje razumel. Pri tem mu na seansi pomaga hipnoterapevt, tako da ponavlja možne dejavnike, ki bi lahko vplivale na odvisnost, da se jih posameznik začne zavedati. Če ste se odločili preizkusiti, kako mogoče je, da hipnoza kajenje in vašo odvisnost odpravi, se lahko napotite v Center Holos, kjer vas bo izkušeni strokovnjak popeljal v svet brez odvisnosti, v katerem boste lažje ponovno zaživeli.