Kaj je hipnoterapija in kje vse lahko pomaga?

Pri hipnoterapiji gre za uveljavljeno tehniko psihoterapije, ki uporablja hipnozo kot pomoč pri zmanjševanju ali lajšanju različnih simptomov oziroma zdravstvenih težav ali vedenjskih vzorcev. Uporablja se tehniko sprostitve, s katero se doseže povečano stanje zavesti.

Zdravljenje s hipnozo posameznika postavi v trans, ki povzroči spremenjeno stanje zavedanja. To posledično vpliva na zdravljenje oziroma lajšanje različnih težav, kot so na primer: odvisnost od kajenja, stres in anksioznost, nespečnost, slaba samozavest, fobije in drugi strahovi, prekomerna telesna teža in podobno.

Hipnoza hipnoterapija lahko torej pomaga pri raznovrstnih problemih, s katerimi se posameznik srečuje v svojem življenju, nanj pa imajo negativne učinke. Pogosto se s takšnimi težavami sami težko spopademo, tudi če navzven izgledajo precej preproste. Ljudje smo kompleksna bitja in do določenih rešitev se stežka dokopljemo sami, zato nam pri tem lahko pomaga premik v stanje transa in umske sprostitve - hipnoterapija.

Izkušnje in praksa govorijo zase, zato hipnoterapijo izkusite še danes. Prekinite ta začarani krog, v katerega ste se ujeli in obiščete Center Holos, kjer vam bo izkušeni terapevt odprl vrata v svet, ki vas bo sprostil, razbremenil in vam pomagal.

Kako poteka zdravljenje s hipnozo?

Pri hipnoterapiji terapevt stranko vodi skozi stanje globokega miru in sprostitve uma. S tem je stranka sposobna globljega osredotočanja na probleme in težave, ki jo pestijo. V primeru, da želite v svoje življenje vnesti določene spremembe ali rešitve, tej veliki želji navkljub pa se vam zdi, kot da se ne premaknete nikamor, vam pri usmeritvi lahko pomaga hipnoterapevt.

Osrednja točka vaših problemov lahko leži v podzavestnem umu, katerega nadvlada zavest. To pomeni, da se bodo vaše težave, v kolikor se do podzavestnega uma ne dokopljete, stežka uredile. Dostop do vašega podzavestnega uma pa vam lahko olajša hipnoterapija: izkušnje, ki jo boste pridobili, zagotovo ne boste nikoli pozabili.

Hipnoza hipnoterapija se prične tako, da usposobljeni terapevt stranko s pomočjo tehnik sproščanja, ki zajemajo pomirjajoč ton, nežno spusti v globoko sprostitev. Kljub pomoči terapevta pa je stranka sama odločilna za doseg sproščenega stanja; hipnoterapija je torej oblika terapije, kjer je glavni akter stranka. Terapevt stranki pri zdravljenju s hipnozo odpre vrata, skozi katera pa mora nato vstopiti sama.

Pomembno je vedeti, da hipnoza in hipnoterapija ne povzročita izgube nadzora nad lastnim vedenjem, temveč poskrbita zgolj za nadzorovano obliko sproščenosti, ki stranki pomaga, da je bolj odprta za predloge hipnoterapevta. Kakršnakoli posebna priprava pred samo hipnoterapijo ni potrebna, priporočeno pa je, da na seanso pridete sproščeno in udobno oblečeni.

Hipnoterapija: izkušnje, izbira terapevta in pozitivni učinki

Če se torej odločite, da bi tej terapiji dali priložnost, se najprej lahko bolj podrobno pozanimate o zdravljenju s hipnozo. Izkušnje, ki so jih pridobili vaši znanci ali bližnji, vam pri odločitvi lahko pomagajo. Seveda pa izkušnje drugih ne presežejo občutkov vaše lastne. Zato je za pričevanje iz prve roke seveda najboljša možnost ta, da se s hipnoterapijo srečate kar sami.

Človeška bitja se med seboj namreč precej razlikujemo, lastna izkušnja pa pomeni precej več od pripovedi drugih ljudi. Naslednji korak je izbira ustreznega hipnoterapevta. V prvi vrsti je tukaj pomembno seveda to, da ima terapevt s hipnoterapijo izkušnje, predvsem pa, da je ustrezno usposobljen za opravljanje tovrstnega dela.

V nekaterih primerih se ljudje po hipnoterapiji počutijo popolnoma prerojene in z njeno pomočjo doživijo izjemne rezultate, v drugih primerih pa ljudje doživijo zgolj prijetno izkušnjo, s katero se počutijo sproščene. Hipnoterapija izkušnje iz seanse torej oblikuje popolnoma odvisno od posameznika. Hipnoza v večini primerov posameznika povede v stanje popolne osredotočenosti, katero sami v današnjem hitrem tempu življenja precej težko dosežemo. Gre torej za soočanje z vašimi skrbmi in težavami na podlagi popolne umirjenosti, ki vam omogoči, da se problemov rešite s »popolnoma mirno in trezno glavo«.