Črni čaj za več energije

Črni čaj je lahko vaš najboljši sopotnik, v kolikor se borite s pomanjkanjem energije in morate ostati budni. Podobno kot beli, zeleni in oolong čaj tudi črni čaj sodi med prave čaje in je pridelan iz čajevca: rastline, ki jo imenujemo Camellia sinensis.

V primerjavi z zelenim čajem, ki je nefermentiran, in oolong čajem, ki je le delno fermentiran, je črni čaj popolnoma fermentiran. Najboljši črni čaj od vseh pravih čajev vsebuje kar največ teina, zaradi česar naše telo in um poživi, vendar pa za razliko od kave ne obremenjuje našega krvožilnega sistema. Prav tako ima črni čaj v primerjavi s kavo daljši učinek poživljanja.

Črni čaj – priprava in zdravilni učinki

Črni čaj se prideluje v najrazličnejših geografskih legah, najpogosteje pa izvira iz Indije, Afrike, Kitajske in Šrilanke. Najboljši črni čaj prihaja prav iz Indije, od koder prihajajo tudi najbolj znane vrste črnega čaja, denimo Assam, Darjeeling, Ceylon in Kenija.

Velikokrat se sprašujemo, kako pripraviti črni čaj. Priprava ni nič kaj kompleksna in podobna pripravi drugih vrst pravih čajev. Pripravi se ga tako da se eno čajno žličko črnega čaja prelije z 2 dcl vode, ki je zavrela do tik pod vreliščem. Črni čaj, priprava katerega je tako precej hitra, je nared že po 2 oziroma 3 minutah, lističe črnega čaja pa je mogoče preliti celo večkrat.

Črni čaj se najpogosteje pije z mlekom.

Črni čaj z mlekom z okusom, ki je podoben kavi

Črni čaj z mlekom sodi med najbolj priljubljene oblike pitja tega pravega čaja. Črni čaj z mlekom ima podoben okus kot kava, od koder izvira tudi priljubljenost te vrste čaja.

Velikokrat pa se pojavi vprašanje, kje kupiti pravi črni čaj. Tega je najbolje nabaviti kar v za to specializirani prodajalni, kakršna je denimo tudi Cha. Tu boste poleg črnega čaja našli tudi veliko izbiro ostalih vrst čajev: belega, zelenega, oolong čaj in druge.

Črni čaj: učinki in dobrodejnost za zdravje

Kultura pitja kave je denimo priljubljena že vrsto let, a zadnje čase kavo vse bolj nadomeščajo čaji, med drugim črni čaj. Črni čaj z mlekom predstavlja dobro alternativo kavi, saj ima za razliko od slednje večje učinke, učinek poživitve pa običajno traja dlje.

Črni čaj, učinki katerega so številni, nas prebudi in nas napolni z energijo. Prav tako kot druge vrste pravih čajev tudi črni čaj (z mlekom) vsebuje veliko antioksidantov in teina, kar koristi ne le našemu zdravju, temveč tudi splošnemu počutju.