Aerobika in skupinska vadba v fitnesu Olimpus Žalec in Celje za zdrav duh v zdravem telesu

Ste eni izmed mnogih, ki jih pestijo odvečni kilogrami ali pa bi radi zgolj utrdili vaše telo, a ne veste kako začeti? Mi vemo: obiščite nas v fitnesu Olimpus v Celju in v Žalcu, kjer vam je za hujšanje ali oblikovanje telesa na izbiro aerobika in druga skupinska vadba različnih vrst. Na izbiro so step aerobika in aerobika tnz ter crossfit vadba, zumba incycling - skupinska vadba ob glasbi na stacionarnih kolesih. Pridružite se nam v fitnesu, saj vam bodo trebuh, noge, zadnjica hvaležni, vi pa boste spoznali, da oblikovanje telesa le ni misija nemogoče. Aerobika in ostale skupinske vadbe v našem fitnesu so vam dostopne po ugodnih cenah, zato se včlanite še danes. Aerobika je vaša rešitev na poti do popolne postave! Poleg aerobike pa lahko v našem centru trenirate tudi s pomočjo kardio naprav: tekalna steza, sobno kolo, orbitrek in ostale naprave.

V fitnesu Olimpus d.o.o. Celje so vam na voljo naslednji programi:

fitnes
aerobika
zumba
cycling (dvoransko in skupinsko kolesarjenje)
spinning
olimpus indoor cycling™
najem dvorane in
najem predavalnice.

Fitnes Olimpus d.o.o. Žalec pa vam nudi sledeče programe:

fitnes
aerobika
zumba
spinning
olympus indoor cycling™
najem dvorane in
najem predavalnice.

Step aerobika kot najučinkovitejši program za zmanjšanje telesne teže

Step aerobika je aerobika oziroma skupinska vadba, pri kateri se uporablja stopnička (steper), na katero stopamo in iz katere sestopamo z izvajanjem različnih gibov, ter katere višino prilagodimo glede na intenzivnost vadbe in osebno telesno višino. Step aerobika je zelo dobro sprejeta skupinska vadba, lahko pa se jo še dodatno popestri z uporabo različnih uteži. Glede na dejstvo, da je step aerobika tiste vrste aerobika oziroma skupinska vadba, ki vpliva na razvoj srčno – žilnega in dihalnega sistema, krepitev mišic nog, rok in zadnjice ter izboljšanje motoričnih in koordinacijskih sposobnosti, vam step toplo priporočamo.

Aerobika TNZ poskrbi za vaš trup, noge in zadnjico

Aerobika TNZ je aerobika oziroma skupinska vadba, pri kateri se oblikujejo najbolj kritični deli telesa: trebuh, noge, zadnjica. Aerobika TNZ je skupinska vadba, pri kateri najprej naše telo pripravimo na napore, nato sledi aerobna vadba in krepilne vaje za trebuh, noge in zadnjico, pri čemer povečujemo obremenitev z uporabo raznih pripomočkov (elastike z ročaji, velike in male žoge, palice, uteži), na koncu TNZ pa se raztezamo in sproščamo. TNZ vadba ima dokazano pozitivne vplive na oblikovanje postave in izboljšanje telesne drže, poleg tega pa aerobika TNZ zmanjšuje odvečne maščobne obloge ter posledično povzroči izgubo odvečne teže, izboljšanje samopodobe in dvig samozavesti.

Crossfit vadba za vitalnost in dobro počutje tudi v starosti

Crossfit vadba je skupinska vadba, ki vključuje metode treninga različnih športov (kolesarjenje, gimnastiko, atletiko, plavanje itd). Crossfit vadba ima za glavni namen ljudem omogočiti vitalnost in dobro počutje tudi v starosti. Napredek je odvisen od vaše začetne telesne pripravljenosti, sposobnosti izvajanja gimnastike in vloženega truda, vam pa garantiramo, da bo Crossfit vadba v treh mesecih pustila opazne spremembe na vašem telesu.

Zumba, fitnes senzacija iz Kolumbije tudi v fitnesu Olimpus d.o.o.

Zumba je skupinska vadba, ki združuje latinsko ameriške ritme s posebno koreografijo. Pri skupinski vadbi Zumba se izmenjujejo počasni in hitri ritmi, ki poleg izredno zanimivega treninga prinašajo vidne rezultate. Poleg tega, da oblikuje vaše celotno telo, vam Zumba tudi izboljša motoriko in povečuje kondicijo ter krepi vaše srce in pljuča. Nikar ne oklevajte in se vključite v Zumba skupinsko vadbo – s tem boste postali del Zumba družine, ki se je razširila že povsod po svetu.