Kliknite za ogled tabele kako vpliva na zdravje!

 

Jabolko

Ščiti srce

Preprečuje zaprtje

Ustavi drisko

Izboljšuje kapaciteto pljuč

Ščiti sklepe


Marelica

Bori se proti raku

Kontrolira krvni tlak

Ohranja vid

Varuje pred Alzheimerjem

Upočasnjuje staranje


Artičoka

Pomaga pri prebavi

Znižuje holesterol

Ščiti srce

Stabilizira sladkor

Ščiti pred obolenji jeter


Avokado

Zdravi diabetes

Znižuje holesterol

Proti kapi

Kontrolira krvni tlak

Gladi kožo


Banana

Ščiti srce

Zaustavlja kašelj

Krepi kosti

Kontrolira krvni tlak

Ustavi drisko


Fižol

Ustavi drisko

Pomaga pri hemeroidih

Znižuje holesterol

Odpravlja rakaste celice

Stabilizira sladkor


Pesa

Kontrolira krvni tlak

Odpravlja rakaste celice

Krepi kosti

Varuje srce

Pomaga pri izgubi tel. teže


Borovnica

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Stabilizira sladkor

Krepi spomin

Ustavi drisko


Brokoli

Krepi kosti

Ohranja vid

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Kontrolira krvni tlak


Zelje 

Odpravlja rakaste celice

Ustavi drisko

Pomaga pri izgubi tel. teže

Varuje srce

Pomaga pri hemeroidih


Melona

Ohranja vid

Kontrolira krvni tlak

Znižuje holesterol

Odpravlja rakaste celice

Krepi imunost


Korenje 

Ohranja vid

Varuje srce

Ustavi drisko

Odpravlja rakaste celice

Pomaga pri izgubi tel. teže


Cvetača

Ščiti pred rakom prostate

Varuje pred rakom na prsih

Krepi kosti

Blaži  modrice

Ščiti pred boleznimi srca


Češnja

Ščiti srce

Varuje pred rakom

Odpravlja nespečnost

Upočasnjuje staranje

Varuje pred Alzheimerjem


Kostanj

Pomaga pri izgubi tel. teže

Varuje srce

Znižuje holesterol

Odpravlja rakaste celice

Kontrolira krvni tlak


Paprika

Izboljša prebavo

Blaži vnetje grla

Čisti sinuse

Odpravlja rakaste celice

Krepi imunost


Figa 

Pomaga pri izgubi tel. teže

Ščiti pred kapjo

Znižuje holesterol

Odpravlja rakaste celice

Kontrolira krvni tlak


Riba

Ščiti srce

Krepi spomin

Varuje srce

Odpravlja rakaste celice

Krepi imunost


Lan

Izboljšuje prebavo

Pomaga pri diabetesu

Varuje srce

Za boljše mentalno zdravje

Krepi imunost


Česen

Znižuje holesterol

Kontrolira krvni tlak

Odpravlja rakaste celice

Ubija bakterije

Ubija gljivice


Grenivka

Ščiti pred boleznimi srca

Pomaga pri izgubi tel. teže

Varuje pred kapjo

Ščiti prostato

Znižuje holesterol


Grozdje  

Ohranja vid

Odpravlja ledvične kamne

Odpravlja rakaste celice

Krepi cirkulacijo

Varuje srce


Zeleni čaj

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Varuje pred kapjo

Pomaga pri izgubi tel. teže

Ubija bakterije


Med

Celi rane

Izboljša prebavo

Varuje pred razjedami na želodcu

Krepi energijo

Odpravlja alergije


Limona

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Kontrolira krvni tlak

Gladi kožo

Zdravi skorbut


Limeta

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Kontrolira krvni tlak

Gladi kožo

Zdravi skorbut


Mango

Odpravlja rakaste celice

Krepi spomin

Varuje ščitnico

Izboljšuje prebavo

Proti Alzheimerjevi bolezni


Gobe

Kontrolira krvni tlak

Znižuje holesterol

Ubija bakterije

Odpravlja rakaste celice

Krepi kosti


Ječmen

Znižuje holesterol

Odpravlja rakaste celice

Zdravi diabetes

Ustavi drisko

Gladi kožo


Olivno olje

Varuje srce

Pomaga pri izgubi tel. teže

Odpravlja rakaste celice

Zdravi diabetes

Gladi kožo


Čebula

Zmanjšuje verjetnost srčne kapi

Odpravlja rakaste celice

Ubija bakterije

Znižuje holesterol

Ubija gljivice


Pomaranča

Krepi imunost

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Lajša dihanje

 

Breskev

Ustavi drisko

Odpravlja rakaste celice

Preprečuje kap

Izboljšuje prebavo

Pomaga pri hemeroidih


Arašidi

Varuje pred srčnimi obolenji

Pomaga pri izgubi tel. teže

Ščiti pred rakom prostate

Znižuje holesterol

Pospešuje vnetje črevesja


Ananas

Krepi kosti

Pomaga pri prehladu

Izboljša prebavo

Odpravlja bradavice

Ustavi drisko


Suhe slive

Upočasnjuje staranje

Ustavi drisko

Krepi spomin

Znižuje holesterol

Ščiti pred boleznimi srca


Riž

Varuje srce

Zdravi diabetes

Odpravlja ledvične kamne

Odpravlja rakaste celice

Varuje pred kapjo


Jagode

Odpravlja rakaste celice

Varuje srce

Krepi spomin

Blaži stres

 

Krompir

Ohranja vid

Dviga razpoloženje

Odpravlja rkaste celice

Krepi kosti

 

Paradižnik

Ščiti prostato

Odpravlja rakaste celice

Znižuje holesterol

Varuje srce

 

Orehi

Znižuje holesterol

Odpravlja rakaste celice

Krepi spomin

Dviga razpoloženje

Ščiti pred boleznimi srca


Voda

Pomaga pri izgubi tel. teže

Odpravlja rakaste celice

Odpravlja ledvične kamne

Gladi kožo

 

Lubenica

Ščiti prostato

Pomaga pri izgubi tel. teže

Znižuje holesterol

Ščiti pred kapjo

Kontrolira krvni tlak


Pšenični kalčki

Pri raku debelega črevesa

Ustavi drisko

Znižuje holesterol

Ščiti pred kapjo

Izboljša prebavo


Pšenični otrobi

Pri raku debelega črevesa

Ustavi drisko

Znižuje holesterol

Ščiti pred kapjo

Izboljša prebavo


Jogurt

Pred razjedami na želodcu

Krepi kosti

Znižuje holesterol

Krepi imunost

Izboljša prebavo



Sedem stvari, ki jih ne počnite takoj po obroku!


NE kadite – strokovnjaki so s poizkusi dokazali, da je kajenje ene cigarete po obedu enako kot kajenje 10-ih cigaret (povečana možnost obolevanja za rakom).                                                                                        


* NE jejte sadja – sadje po obroku napihuje želodec. Zato sadje jejte 1-2 uri po obroku ali uro pred obrokom.  

                                       
* NE pijte čaja – vsebina proteinov, ki jih vnesemo z obrokom se bo zgostila in tako otežila našo prebavo.
     
* NE odpenjate si pas na hlačah – to bo namreč zaustavilo ali zapletlo prebavo v črevesju.
                                             

* NE kopajte se – Kopanje spodbuja hitrejši dotok krvi v roke, noge in telo tako, da je dotok krvi okoli želodca oslabjen. To oslabi (upočasni) prebavo.                                                                                                                                               


*  NE sprehajajte se – pregovor pravi: kdor po jedi naredi 100 korakov bo dočakal 99 let. To ni res. Sprehod oslabi prebavni sistem tako, da je motena absorbcija hrane.


* NE spite – hrana , ki smo je zaužili se ne prebavlja. To vodi do resnih želodčnih težav in infekcije črevesja.


... skratka vse kar upočasnjuje prebavo ... je pa res, da kako uro po hranjenju umirjen sprehod lahko pospeši prebavo ... torej, po pameti! :) 

 

 

 

 

 

Za vse ljudi dobre volje!

 

Vsebina ima zgolj in izključno le informativni namen!


 

 

 

VPRAŠAJTE NAS
NAPIŠI KOMENTAR
NAHAJATE SE V KATEGORIJI
VPRAŠAJTE NAS
Seznam fraz
Zdravilni učinki, Jabolko, Marelica, Artičoka, Avokado, Banana, Fižol, Pesa, Borovnica, Brokoli, Zelje , Melona, Korenje, Cvetača, Češnja, Kostanj, Paprika, Figa , Riba, Lan, Česen, Grenivka, Grozdje, Zeleni čaj, Med, Limona, Limeta, Mango, Gobe, Ječmen, Olivno olje, Čebula, Pomaranča, Breskev, Arašidi, Ananas, Suhe slive, Riž, Jagode, Krompir, Paradižnik, Orehi, Voda, Lubenica, Pšenični kalčki, Pšenični otrobi, Jogurt