Detoksikacija telesa

Detoksikacija telesa pomeni izločanje toksinov oziroma strupenih snovi iz našega telesa. Le-te se v telesu nabirajo skozi vse leto zaradi industrijsko predelane hrane, nezdravih pijač, dima, stresa, sedečega življenja ter premajhne telesne aktivnosti, popraznični januar pa je na splošno odlična priložnost, da posvetimo svojemu dobremu počutju nekaj več časa in začnemo znova. Pri tem nam lahko pomaga razstrupljanje telesa.

Detoksikacija telesa

Zakaj je potrebna detoksikacija organizma?

Strupene snovi se iz našega telesa delno odstranjujejo z odvajanjem, delno pa zastajajo v tkivih, od koder lahko ponovno preidejo v telo skozi krvni ali limfni odtok ter povzročajo nezaželene učinke na posameznikovo zdravje. Detoksikacija telesa je potrebna, kadar zaradi toksinov čutimo negativne učinke na naše telo. Pojavijo se slabo počutje, utrujenost, nespečnost, težave s koncentracijo, slab zadah, neredna prebava, bolečine v sklepih, alergije, zamašene nosne votline, pordečele oči, težave s kožo (koža brez leska, madeži na koži, akne, mozolji, podočnjaki). Pri dolgotrajni zastrupljenosti lahko nastopijo tudi hujše bolezni. Detoksikacija organizma očisti telo in v njem ponovno vzpostavi ravnovesje, potrebno za zdravo in normalno delovanje celotnega organizma.

 

RAZSTRUPLJANJE TELESA - KOZMETIČNI SALON NIKA

 

Katere načine detoksikacije telesa poznamo?

Detoksikacija organizmaVsakršna detoksikacija telesa je celovit postopek in poteka na ravni telesa (s prehrano, postenjem, klistiranjem, telesno aktivnostjo, limfno drenažo) in duha (z umirjanjem, meditacijo, sproščanjem). Razstrupljanje lahko začnemo zjutraj, tako da na prazen želodec spijemo pol litra hladne vode, ki ji lahko za boljši učinek dodamo sok pol limone. Voda bo rehidrirala naše telo, limona pa bo pomagala pri čiščenju jeter, saj imajo citrusi največji detoksikacijski učinek med vsemi vrstami sadja. Detoksikacija organizma se lahko  nadaljuje s postenjem, pri čemer se odpovemo hrani ter skozi cel dan pijemo naravne sadne ali zelenjavne sokove, vodo, nesladkan čaj ali čiste in nesoljene zelenjavne juhe.

Detoksikacija telesa se v prvi fazi začne s primerno dieto. Živila, ki ugodno vplivajo na razstrupljanje, so sveže sadje (predvsem marelice, brustnice, ribez, melone, citrusi, kivi, slive, lubenice, grozdje, papaja in mango), zelenjava (brokoli, zelje, korenje, cvetača, rdeča pesa, ohrovt, brstični ohrovt, buča, špinača, blitva, sladek krompir topinambur, paradižnik, kumare, vodna kreša, fižol, kalčki itd.), žitarice (neoluščen riž, amarant, kvinoja, proso, ajda, koruza) ter ribe. Detoksikacija telesa bo še bolj učinkovita, če bomo namesto predelanih uporabljali hladno stiskana olja ter zaužili pest semen in nesoljenih oreščkov na dan. Detoksikacija organizma hkrati zahteva odpoved ali omejitev uživanja krompirja, izdelkov iz bele moke, mlečnih izdelkov, mesa, jajc in ostalih živil živalskega izvora, umetnih sladil, prehrambnih dodatkov, soli in drugih močnih začimb, med razstrupljanjem se odpovemo tudi kavi, črnemu čaju, cigaretam in alkoholu.

 

Detoksikacija telesa se pospeši tudi z redno telesno aktivnostjo, zato se gibajte vsaj tri do štirikrat na teden.

 

Razstrupljanje telesa s finsko savno

Razstrupljanje telesaFinska savna ni učinkovita rešitev le za popraznično razstrupljanje telesa, temveč ima številne druge blagodejne učinke na naše telo. Toplota našemu telesu dobro dene predvsem v zimskem času, savna pa tudi učinkovito uničuje bakterije in viruse ter tako varuje zdravje. S potenjem se iz našega telesa izločijo toksini, detoksikacija telesa pa pomeni lepšo in bolj sijočo kožo, boljše spanje, urejeno prebavo, bolj učinkovito hujšanje ter izboljšanje splošnega počutja. Poleg tega savna izboljša tudi duševno počutje človeka, saj pospeši izločanje hormonov sreče v krvni obtok ter sprošča živčni sistem in mišice.

Detoksikacija organizma najbolje poteka v kombinaciji z vsem naštetim, zato priporočamo, da se razstrupljanja lotite sistematično in celovito. Za zdravo in dolgo življenje ter za dobro fizično počutje se splača potruditi.

 

Kozmetični salon Nika | detoksikacija telesa, detoksikacija organizma, razstrupljanje telesa – povezave do naše spletne strani:
VPRAŠAJTE NAS
NAPIŠI KOMENTAR
NAHAJATE SE V KATEGORIJI
VPRAŠAJTE NAS
B2C
Naslov
Ljubljanska cesta 19a
Duplica pri Kamniku
Spletna stran
E-pošta
01 831 63 12
Seznam fraz
detoksikacija telesa, detoksikacija organizma, razstrupljanje telesa
ZEMLJEVID